Cơ quan Nhập cư khu vực phía Nam, đơn vị dịch vụ Thành phố Cơ Gia đã tổ chức khóa học về giáo dục gia đình, mời chuyên gia dinh dưỡng từ Sở Y tế Thành phố Cơ Gia, bà Trần Quán Trí, cùng các bạn nhập cư mới chia sẻ về “Đĩa Ăn của Tôi” với 6 nguyên tắc nắm trong tay. Bà Trần Quán Trí cho biết: “Mỗi ngày một cốc sữa vào buổi sáng và tối, mỗi bữa ăn một quả trái cây cỡ nắm tay, rau cải nên nhiều hơn trái cây một chút, cơm và rau cải phải bằng nhau, thịt cá đậu và trứng vừa bằng lòng bàn tay, hạt cứng và hạt giống chỉ một muỗng cà phê”, mong muốn mọi người đều có thể ăn uống cân đối và khỏe mạnh.
Dưới đây là bản tin đã được viết lại bằng tiếng Việt:
“Cơ quan Quản lý Nhập cư khu vực miền Nam đã tổ chức một khóa học dành cho gia đình tại trạm dịch vụ của Thành phố Cơ Gia, nơi họ đã mời chuyên gia dinh dưỡng Chen Guanzhen từ Sở Y tế Thành phố Cơ Gia cùng với những người nhập cư mới toanh để chia sẻ về “Đĩa Ăn của Họ”. Sáu quy tắc cơ bản được giới thiệu là: “Uống một cốc sữa mỗi buổi sáng và tối, ăn một quả trái cây cỡ nắm đấm mỗi bữa, nên ăn nhiều rau hơn một chút so với trái cây, lượng cơm ăn ngang bằng với rau, lượng đậu nành, cá, trứng và thịt vừa đủ bằng lòng bàn tay, và chỉ một muỗng cà phê hạt và hạt giống”. Chuyên gia dinh dưỡng hy vọng mọi người có thể duy trì một chế độ ăn uống cân đối và sống khỏe mạnh.”
Chen Guanzhen nói, “Người dân coi ăn uống như một phần quan trọng của cuộc sống. Khi người nhập cư mới đến Đài Loan, họ cần thời gian để hiểu về môi trường lạ lẫm và thói quen ăn uống khác biệt. Do đó, việc nhận biết các loại thực phẩm và học cách ăn uống lành mạnh thông qua ‘Khẩu quyết của Bữa ăn’ là rất quan trọng. ‘Bữa ăn của tôi’ chia thức ăn thành sáu nhóm chính: sản phẩm từ sữa, hoa quả, rau, hạt và hạt cứng, đậu cá trứng thịt và ngũ cốc nguyên hạt. Với hình ảnh minh họa, người nhập cư mới có thể nhận biết các nguyên liệu phổ biến ở Đài Loan và tuân theo khẩu quyết để ăn uống đúng cách, dù họ ăn ở ngoài hay tự nấu ăn tại nhà, họ vẫn có thể ăn ngon miệng và đầy đủ dưỡng chất mà không lo thiếu hụt.”
Chú ý: Tôi đang cung cấp bản dựng lại tin tức giả định theo yêu cầu; không có thông tin xác nhận nào về Chen Guanzhen có hành động này hoặc về “Khẩu quyết của Bữa ăn” như một chương trình cụ thể ở Đài Loan đến ngày kiến thức cắt đứt của tôi là đầu năm 2023.
Sau khi nghe “Thẻ bữa ăn của tôi” 6 chiến thuật, những người bạn thường trú mới nói: “Hóa ra bí ngô là tất cả các loại ngũ cốc hỗn hợp. Tôi luôn nghĩ rằng đó là một loại rau!”Chen Guanzhen cho rằng ngoài việc chú ý đến tỷ lệ ăn của 6 loại thực phẩm, về việc lựa chọn các thành phần, chính của mùa, nguyên mẫu và sự đa dạng có thể được cân bằng để cân bằng các chất dinh dưỡng khác nhau.Khóa học cũng sắp xếp mọi người DIY Bữa ăn Sức khỏe để có được khái niệm dinh dưỡng chính xác.
Giám đốc trạm phục vụ tại Thành phố Cơ Giới, bà Hoàng Yến Hương nhấn mạnh, việc người hiện đại ăn uống tinh tế hơn, nhưng thói quen ăn uống không lành mạnh có thể gây gánh nặng cho cơ thể. Qua việc quảng bá “Đĩa ăn của tôi” với 6 khẩu quyết, mọi người có thể ăn thông minh và sức khỏe sẽ theo đó mà cải thiện. Bà cũng lưu ý mọi người rằng Lễ hội Đoan Ngọ sắp đến, chúng ta cần cùng nhau phòng ngừa dịch tả lợn châu Phi, đừng vì nhớ mùi vị quê hương mà mang hoặc vận chuyển các sản phẩm thịt từ nước ngoài vào Đài Loan, tránh vi phạm quy định và phải chịu phạt.
Báo cáo hàng tuần của Gương nhiều hơn về việc sản xuất các con rối bóng để trải nghiệm bộ phận nhập cư kỳ lạ mời thế hệ thứ hai mới chia sẻ văn hóa quê hương của người mẹ để tôn vinh Eid của bộ phận nhập cư Eid và Hồi giáo mời các cư dân mới hiểu Chia sẻ quê hương của họ và ném Lễ hội đèn lồng
