Người hiện đại sống trong cuộc sống bận rộn thường phải đối mặt với các vấn đề về học tập, sự nghiệp, tình cảm và trong quá trình tìm kiếm lời giải đáp, họ thường quên mất việc chăm sóc bản thân. Trạm dịch vụ Đài Bắc của Cục Di trú gần đây đã tổ chức một lớp học yoga trong khuôn khổ “Trại Nghiệm Kinh Nghiệm Đại Sứ Thân Thiện Thế Hệ Mới Nhập Cư” và đã mời chị Wang Fenfen – một người nhập cư mới từ Giang Tô, Trung Quốc – để dạy các đại sứ thế hệ mới này trải nghiệm lớp học yoga. Qua việc thực hành “yoga chánh niệm” giúp kéo giãn cơ thể, điều chỉnh hơi thở và cho phép tâm hồn được nghỉ ngơi, loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết để trở về với chính mình, từ đó giúp tập trung tinh thần tốt hơn.
Tham gia vào sự kiện, Đại sứ Thân thiện của thế hệ mới gốc Việt – Lại Gia Ý, có mẹ là người Hoa gốc Việt và cha là người Hakka. Dưới sự ảnh hưởng của nền văn hóa đa dạng, Lại Gia Ý có nhiều sở thích khác nhau, bao gồm chơi diabolo, tiếng Hakka, đọc sách, chơi piano và phát thanh. Năng lực sử dụng tiếng Hakka của cô đã đạt được chứng chỉ trình độ trung cấp, cho thấy cô là một người trẻ tài năng và đa năng.
Lại Gia Ý hiện đang là sinh viên năm ba chuyên ngành Ngôn Ngữ và Sáng Tác tại đại học, và cô cũng là phó đội trưởng của đội kéo chuông trường học. Cô đã tập luyện môn thể thao này gần 10 năm. Lần đầu tiên Lại Gia Ý thực hành yoga, cô nghĩ rằng yoga chỉ là những động tác căng cơ và duỗi thẳng thông thường, nhưng cô không ngờ rằng nhịp độ chậm rãi của yoga hoàn toàn khác biệt so với kéo chuông, cho dù chỉ sau một giờ học, cô đã toát mồ hôi lấm tấm. Lại Gia Ý chia sẻ rằng động tác yoga đã gây ấn tượng mạnh mẽ nhất đối với cô chính là tư thế “mèo”. Như tên gọi, tư thế này đòi hỏi phải căng cơ thể giống như một chú mèo, không chỉ giúp cải thiện tình trạng gù lưng, củng cố sức mạnh cốt lõi của cơ thể mà còn giúp giảm nhẹ cơ cứng ở vai và cổ. Lại Gia Ý rất thích thú và cho biết “yoga chánh niệm” đã giúp cô có những động tác kéo chuông thêm vững vàng và chính xác hơn!
Giáo viên yoga Wang Fenfen đến từ Jiangsu cho biết, yoga chánh niệm nhấn mạnh đến việc thở tự nhiên và không yêu cầu cơ thể phải mềm dẻo. Chỉ cần học cách chấp nhận mọi trạng thái của cơ thể trong sự cân bằng, nhận lấy mọi thứ mà cơ thể thể hiện. Chỉ cần tạo ra thời gian cho một môn thể thao yêu thích trong khoảng thời gian bận rộn với học tập và công việc, để tâm hồn bận rộn có cơ hội để lắng đọng và nghỉ ngơi, như vậy mới có thể đối mặt với nhiều thách thức hơn.
Đại diện của Sở di trú khu vực phía Bắc Đài Loan tại trạm dịch vụ thành phố Đài Bắc, bà Sū Huì-Wén, cho biết để cung cấp nhiều sự khích lệ và quan tâm đến người nhập cư xuất sắc và có hoàn cảnh khó khăn cùng con cái của họ, từ năm học 101, Sở di trú đã triển khai Chương trình học bổng cổ vũ và hỗ trợ (dành cho người nhập cư và con cái họ), và kể từ đó đã bước sang năm thứ 12. Chương trình học bổng cổ vũ và hỗ trợ “năm học 112 dành cho người nhập cư và con cái họ” sẽ bắt đầu nhận đơn từ ngày 22 tháng 2 năm 113 (Thứ Năm) đến ngày 22 tháng 3 năm 113 (Thứ Sáu). Mời các chị em người nhập cư quan tâm nộp đơn trực tuyến và gửi hồ sơ đăng ký (bao gồm biểu mẫu đăng ký và các tài liệu hỗ trợ liên quan) tới Cục di trú Bộ Nội vụ (địa chỉ: 10066 Đài Bắc, phố Quảng Châu, số 15) thông qua hệ thống đăng ký học bổng trực tuyến tại địa chỉ (https://sp.immigration.gov.tw).
Lưu ý: Bản tin dịch sang tiếng Việt này được viết dựa trên thông tin từ người dùng và có thể không phản ánh chính xác hoàn toàn thông tin hiện tại tại Đài Loan. Tên người phát ngôn cũng đã được phiên âm tiếng Việt theo cách phát âm gần gũi với bản gốc tiếng Trung.
