Cuộc sống hiện đại bận rộn khiến con người ta thường xuyên phải đối mặt với những vấn đề về học tập, sự nghiệp và tình cảm. Trong quá trình tìm kiếm lời giải, họ thường quên mất việc chăm sóc bản thân. Cách đây không lâu, Trung tâm Dịch vụ cho người nhập cư ở thành phố Đài Bắc đã tổ chức một buổi ‘Trại trải nghiệm Đại sứ Thân thiện thế hệ mới nhập cư’, trong đó có một lớp học yoga. Họ đặc biệt mời chị Wang Fenfen, một người nhập cư từ Giang Tô, Trung Quốc, để hướng dẫn các đại sứ thế hệ mới trải nghiệm lớp học yoga. Qua “Yoga với sự chú ý đúng mực” giúp việc kéo giãn, điều hòa hơi thở, để cơ thể và tâm hồn có cơ hội nghỉ ngơi, loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết, trở về với chính mình và đạt được khả năng tập trung cao hơn.
Lại Gia Yí, Đại sứ hữu nghị của cộng đồng người Việt Nam thế hệ mới, đã tham gia sự kiện với tinh thần a-tìn-líu hồng. Mẹ cô là người Việt kiều, còn cha cô là người Hakka. Dưới sự ảnh hưởng của nền văn hóa đa dạng, Lại Gia Yí đã phát triển một loạt sở thích và kỹ năng đặc sắc. Cô ấy không chỉ giỏi chơi lưu niên đao (yo-yo), mà cũng có khả năng sử dụng tiếng Hakka, đọc cao, chơi đàn piano và tham gia vào hoạt động phát thanh. Năng lực sử dụng tiếng Hakka của cô ấy đã đạt được chứng nhận trình độ trung cấp, làm cô trở thành một trong những tài năng đa dạng của thế hệ mới.
Vui lòng lưu ý rằng bạn cần cung cấp thêm thông tin về ngữ cảnh cụ thể, địa điểm và thời gian của sự kiện để đưa tin một cách chính xác và phản ánh đúng thông tin.
Lại Gia Ý hiện đang là sinh viên năm ba của khoa Ngôn ngữ văn chương và Sáng tác, đồng thời còn giữ vị trí phó đội trưởng đội chơi diabolo trường học của mình, có gần 10 năm kinh nghiệm trong việc luyện tập diabolo. Lần đầu tiên Lại Gia Ý trải nghiệm yoga, cô đã nghĩ rằng yoga chỉ là những động tác kéo giãn thông thường, mà không hề biết rằng yoga với nhịp độ chậm rãi hoàn toàn khác biệt so với diabolo. Mặc dù buổi học chỉ kéo dài một giờ đồng hồ, nhưng cô đã mồ hôi đầm đìa như tắm.
Here is the translation:
Lại Gia Ý hiện đang học năm ba tại khoa Ngữ Văn và Sáng Tạo Đại học, đồng thời giữ chức phó đội trưởng trong đội chơi diabolo của trường, và có gần 10 năm kinh nghiệm tập luyện môn này. Đây là lần đầu tiên cô ấy trải nghiệm yoga, trước đó cô ấy chỉ nghĩ rằng yoga chỉ đơn giản là những động tác kéo căng và duỗi cơ. Cô ấy không ngờ rằng yoga với nhịp độ chậm lại hoàn toàn khác biệt so với diabolo. Mặc dù buổi học chỉ diễn ra trong một giờ ngắn ngủi, nhưng cô ấy đã toát mồ hôi lấm tấm, thấm đẫm lưng áo.
Lại Gia Ý chia sẻ rằng động tác yoga ấn tượng nhất đối với cô chính là tư thế mèo. Đúng như tên gọi, khi thực hiện tư thế này, bạn cần phải kéo căng toàn bộ phần thân trên như một chú mèo con, không những giúp cải thiện tình trạng gù lưng, tăng cường sức mạnh cốt lõi của cơ thể, mà còn hiệu quả trong việc giảm căng thẳng cho vai và cổ cứng nhắc. Lại Gia Ý tự nhận rằng “yoga chánh niệm” giúp cô ổn định hơn trong những động tác chơi vòng ném, đồng thời nâng cao độ chính xác!
Giáo viên yoga đến từ Giang Tô, Trung Quốc, Wang Fenfen, chia sẻ rằng, loại “yoga chánh niệm” mà cô ấy giảng dạy đề cao việc thở tự nhiên, không yêu cầu cơ thể phải linh hoạt mềm dẻo. Điều quan trọng là học cách chấp nhận mọi tình trạng mà cơ thể đang trải qua trong sự cân bằng, không cần phải ép buộc. Wang nói rằng chỉ cần chúng ta dành thời gian để phát triển một môn thể thao yêu thích bên cạnh việc học tập và làm việc, thì tâm hồn bận rộn của chúng ta mới có thể được làm dịu, tĩnh lặng lại, từ đó có thể đối mặt với nhiều thách thức hơn trong cuộc sống.
Trưởng đơn vị dịch vụ khu vực phía Bắc của Cục Di trú tại Taipei, bà Su Hui-Wen, cho biết: để cung cấp thêm sự khích lệ và quan tâm cho cộng đồng nhập cư nổi bật và có hoàn cảnh khó khăn, cũng như con cái của họ trên toàn quốc, từ năm học 101, trường đã khai trương chương trình hỗ trợ và học bổng (khuyến khích) học tập. Đến nay, chương trình đã bước vào năm thứ 12, và “Chương trình học bổng hỗ trợ và khuyến khích cho người nhập cư và con cái họ trong năm học 112”, thời gian đăng ký từ ngày 22 tháng 2 đến ngày 22 tháng 3 năm 113. Chúng tôi kính mời các chị em nhập cư quan tâm đăng ký trực tuyến qua hệ thống học bổng hỗ trợ và khuyến khích dành cho người nhập cư và con cái họ (https://sp.immigration.gov.tw) và gửi tài liệu đăng ký (bao gồm mẫu đơn và tài liệu chứng minh liên quan) về Cục Di trú Bộ Nội vụ (địa chỉ: số 15, đường Quảng Châu, Taipei 10066).
Giáo viên yoga Wang Fenfen (phải) hướng dẫn học viên Lai Jia Yi tập yoga. (Ảnh do Cục Di trú cung cấp)
Đại Lý Dịch Vụ Di Trú thành phố Đài Bắc tổ chức “Trại Trải Nghiệm Đại Sứ Hữu Nghị Thế Hệ Thứ Hai Của Người Nhập Cư Mới” với các khóa học yoga. (Đứng thứ tư từ trái là Wang Fenfen, thứ ba từ trái là Lai Jiayi) (Cung cấp bởi Cục Di Trú)
Tin tức dưới dạng bài viết của một phóng viên địa phương tại Việt Nam:
Cục Di Trú thành phố Đài Bắc đã tổ chức “Trại Trải Nghiệm Đại Sứ Thân Thiện của Thế Hệ Hai Người Nhập Cư Mới”, trong đó có tổ chức các lớp học yoga. Sự kiện thu hút sự chú ý với sự tham gia của nhiều người nổi tiếng, trong đó có Wang Fenfen, hiện đứng thứ tư từ bên trái, và Lai Jiayi, người đứng thứ ba từ trái. Chương trình nhằm mục đích tạo điều kiện cho sự giao lưu văn hóa và thúc đẩy sự hiểu biết lẫn nhau giữa các thế hệ nhập cư ở Đài Bắc. Các hoạt động trong trại trải nghiệm cũng giúp tăng cường sức khỏe và tinh thần thông qua yoga, một phương pháp rèn luyện cơ thể và tâm hồn đang ngày càng phổ biến. Công ty đã cung cấp các thông tin và hình ảnh về sự kiện này.
Lại Gia Nghệ đã dành gần 10 năm để tập luyện chơi chúng lưng. (Thông tin được cung cấp bởi Cục Di trú)
